了解集體創傷並幫助您的社區重新建立和重建
了解集體創傷並幫助您的社區重新建立和重建

了解集體創傷並幫助您的社區康複

由於我們的未來取決於一係列獨特的未知數,因此大流行造成了一個不確定性的時期。隨著對集體創傷的越來越多的研究以及自然和社會災難的延續,對於社區參與專家來說,重要的是要了解這些事件對我們產生的影響,並幫助人們再次團結起來。

盡管一些社區成員可能沒有經曆最嚴厲,直接的效果,但自然而然地感覺不同步,因為漣漪效應貫穿了我們所有人。集體創傷描述涉及一群人的創傷經曆的長期心理影響。它來自重大事件,例如自然災害,經濟衰落,戰爭和文化危機,並可以采取增加壓力,恐懼,警惕,偏見和不寬容的形式。許多人將創傷的影響描述為他們的感覺精神與他們的身體不同步

一些人群更直接地受到創傷事件的影響,這些傷口在精神層麵上影響我們,並影響我們的集體身份。如果我們不試圖在創傷後重新連接,那麼一個社區就可以像個人與周圍的世界分離的方式分散。

通過社交媒體團體提供的陽台和支持的唱歌隻是大流行期間社區聯係的幾個強大例子。但是,當資源耗盡並且人們感到疲倦時,幫助社區重建也是必不可少的。鑒於我們許多人直接或通過媒體中的故事經曆的最近發生的創傷事件,我們需要思考如何將如何與我們的相互過去更加有意義地聯係在一起,並使我們的社區重新聚集在一起。

承認集體痛苦

您可能會感到社區中的疲勞感或不知所措,重要的是要承認發生的事件的影響以及人們的感受。在大流行期間,許多人故意退出了企業和學校,為共同利益犧牲了自己的財務安全。避免進入世界,而過時的經曆是一種慷慨大方的慷慨行為,我們必須承認它對人們的生活產生的影響。

如果我們忽略痛苦並防止社區表達自己隻會使它表現出來,那麼從長遠來看,痛苦不會更快。重要的是要為您的社區提供處理悲傷,傳達新需求並分享對未來的希望的途徑。我們需要接受恐懼,失落和孤獨感,這些感覺在要求他們繼續前進之前以不同的方式表現出來。

重建連接

許多形式的相互援助和社區團結可能會擺脫創傷事件。僅在大流行中,社區組織,網絡,項目,捐贈,支持和宣傳就刺激了無私參與的超級束縛。人們在超本地聯係和打破英雄維克蒂姆範式的替代社會關係的起義中共同努力。相互援助是關於人們聚在一起支持和尋找彼此的人,這是新型相互依存社區的基礎。當我們加強彼此親近的人們的關係時,健康,孤立,歧視,失業和住房的問題不再是遙遠的社會問題。相反,它們是影響我們個人認識的人的當地現實。這種集體關懷和相互依存可以激發社會轉變。

啟用有意義的工作

您可以以一種慷慨的精神來減輕大流行的苛刻性。一個年輕人向騎自行車的脆弱家庭運送雜貨的形象,或者適合進入ICU的護士為我們周圍發生的事件提供了意義。如果我們能夠認識到這些善解人意的行動的價值,並為人們提供在緊急情況下相互支持的途徑,那麼社會就會變得更加韌性。

社區參與專家也有機會促進有關我們是誰,我們想要什麼以及可能的對話。以前緊急情況的證據表明,危機中的人們不僅在尋找應付方法。這種創傷後的成長源於更大的社區意識,意義和靈性。通過藝術,自然,宗教,靈性,愛好,誌願服務,互助,娛樂,學習和行動主義的個人和公共應對反應,提供了一種接近集體創傷並支持社區再次繁榮的新方法。

聚在一起的喜悅

繼續前進並前進並不意味著我們忘記了我們的集體損失。繼續前進意味著接受我們的記憶,並允許他們成為我們個人和集體身份的重要組成部分。用Srinidhi Raghavan的話說,通過幫助社區承認其痛苦和將護理重新定義為一種樂趣,而不是負擔,我們可以記住再次聚在一起的樂趣。

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